Trainingsangebote
Wöchentlich stehen die Trainer am Beckenrand, um dem Nachwuchs das Schwimmen und Rettungsschwimmen zu vermitteln. Dazu bietet die DLRG - Ortsgruppe Bergen Rügen e.V. nachfolgende Trainingszeiten an.
Unser Schwimm- und Rettungsschwimmtraining findet entsprechend von Niveaustufen des Schwimmens überwiegend im Sporthotel Hannes Präkel in Bergen auf Rügen statt.
Ca. 15 ehrenamtliche Trainer der DLRG OG Bergen Rügen e.V. sichern die Schwimmausbildung ab.
Wir beabsichtigen die Kinder, Jugendlichen und Erwachsene entsprechend ihres Alters und ihrer Schwimmfertigkeiten in die entsprechenden Trainingsgruppen einzuordnen. Ist eine Niveaustufe erreicht, steigen die Schwimmer in die darauffolgende Niveaustufe auf und trainiert dort weiter. Dabei ändern sich folglich die Trainingszeit für die Teilnehmer.
Was sind Niveaustufen:
| Niveaustufen | |
| Wassergewöhnung - bildet die Voraussetzung für die solide Aneignung der Grundfertigkeiten | |
| Wasser freudvoll erleben | |
| Aufenthalt im Wasser (Aufenthalt,Stehen,Gehen,Schweben,Auftreiben- mit und ohne Hilfsmittel, mit und gegen den Wasserwiderstand) | |
| Grundfertigkeiten | |
| Atmen,Tauchen,Gleiten,Springen,Rollen,Drehen,Fortbewegen (noch nicht schwimmen) | |
| Basisstufe - Verbindung zwischen Grundfertigkeiten und Sicher Schwimmen Können | |
| beliebiger Sprung ins tiefe Wasser | |
| anschließend 100m in einer beliebigen Schwimmart schwimmen, keine Zeitbegrenzung, Wechsel der Schwimmart ist erlaubt | |
| das Wasser ohne Hilfsmittel selbstständig verlassen | |
| Sicherer Schwimmer | |
| Sprung ins tiefe Wasser, anschließend 15 min Schwimmen und dabei mindestens 200m in einer beliebigen Schwimmart zurücklegen | |
| DSA Bronze | |
| Sicherer Schwimmer | |
| DSA Silber | |
| Sicherer Schwimmer | |
| DSA Gold | |
| Sicherer Schwimmer | |
| Masters | |
| Sicherer Schwimmer | |
| Juniorretter | |
Für Fragen nehmen Sie bitte Kontakt auf!